Dodajte imena preostalih družinskih članov. Vpišete lahko poljuben niz. Tudi starost. Primer: Zala, 8 let

• Svetujemo, da naslovite tudi uporabo televizije
• Zaslone lahko opredelite glede na posamezne člane družine (npr: Gašperjev telefon…)

• Spalni prostori niso primeren prostor za polnjenje naprav ali uporabo zaslonov
• Otroci naj naprave za zabavo uporabljajo v skupnih prostorih
• Pogovarjajte se z otrokom in mu pojasnite zakaj je pomemben prostor brez zaslonov
• V primeru manjših prostorov lahko definirate tudi posamezne dele prostora (cone) brez zaslonov (npr: jedilna miza, postelja…)
• Naprave se po uporabi pospravijo na dogovorjeno mesto

• Šolanje na daljavo definirajte, kot čas brez zabavnih in / ali zasvojljivih vsebin (npr videoiger, družabnih omrežij…)
• Čas brez zaslonov naj bo zapolnjen tako s prijetnimi, kot s koristnimi aktivnostmi
• Spodbujajte občasno preživljanje dolgčasa brez zaslonov
• Če je možno skupaj določite družinski digitalni post (dan/del dneva brez zaslonov)
• Alternativno: določite digitalni post za določene spletne vsebine ali posamezne naprave (npr. gledamo skupaj TV, ne uporabljamo pa telefonov)
• Otroci vas opazujejo, priporočljivo se je odvaditi kompulzivne uporabe zaslona mobilnega telefona

• Priporočljivo je, da si čas za zabavne vsebine določite tudi starši
• Do 2. leta starosti je uporaba zaslonov odsvetovana
• Fizična prisotnost starša - vsaj do konca 1. triletja OŠ
• Neporabljen čas se načeloma ne prenaša na naslednji dan
• Časovna priporočila si oglejte v smernicah uporabe zaslonov med otroci in mladostniki
• Če ima otrok posebne potrebe, čustvene stiske ali druge težave, se glede časa za zasloni in postavitve pravil/dogovorov posvetujte s strokovnjakom

• Pazite na starostno ustreznost vsebin 
• Otrok lahko spremlja le vsebine, ki so zapisane (po potrebi dodajajte preverjene vsebine)
• Pokažite interes in zanimanje za tisto kar zanima otroka
• Spodbujajte konstruktivne aktivnosti za zasloni (programiranje, oblikovanje, risanje…)
• Če sta za zaslonom različno stara otroka, vsebino prilagodite mlajšemu
• Veliko se pogovarjajte o varnih vsebinah, o primernih vsebinah
• Naslovite tudi neprimerne vsebine

• Izbirajte predvsem med prijetnimi aktivnostmi
• Dodajajte le tiste koristne aktivnosti, ki jih bo otrok zelo verjetno realiziral
• Predlog prijetnih aktivnosti lahko definirate za vsakega člana posebej
• Seznam aktivnosti dopolnjujte
• Mladostniki se bodo vašim pobudam sprva upirali. Ne obupajte, temveč jih spodbujajte.

• Za posameznega člana družine lahko opredelite kdaj je čas za gibanje in kdaj za spanje.
• Ne dovolite da se uporaba naprav »zajeda v čas za spanje«
• Otroci potrebujejo več spanja kot odrasli
• V čas za gibanje štejejo tudi športni krožki, hobiji…
• Vsaj 1-2 uri pred spanjem ne bodite izpostavljeni zaslonom
• O pomembnosti gibanja in spanja za zdrav razvoj vašega otroka, si preberite smernicah uporabe zaslonov

• Pogovori, pogovori in še enkrat pogovori. Za varnost svoje družine na spletu, boste najlažje poskrbeli z dobrim medosebnim odnosom in komunikacijo.
  

• Otroci bodo najverjetneje kršili dogovor, vloga staršev pa je, da to zaznate in ustrezno odreagirate (posledica/nagrada)
• Otroku pomagajte pri zaključevanju zabavnih spletnih aktivnosti
• Presodite kdaj je primerno nagrajevati z dodatnim časom za zaslonom
• Odvzem naprave za določen čas je primeren način uvajanja posledice kršenja dogovora.
• Pri ponavljajočih težavah, preverite rizičnost vedenja, s testom zasvojenosti